6 、排毒倒入之前调好的营养料汁；
7 、最后加入芝麻油 ，凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、控干水份后的菠菜菠菜切段 ，姜 、信手小菜熟花生仁适量 、润肠
排毒醋2汤勺、营养捞出过凉；3 、凉拌
准备 ：花生切碎 ，金针姜1小块、菠菜充分拌匀即可 。信手小菜
原料 ：金针菇1把 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜2瓣 、糖1茶匙 、醋和生抽调和均匀；
4 、锅中加入适量水 ，芝麻油少许 。鸡精少许、与金针菇一起放入碗中；
5 、将糖 、盐、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，生抽1汤勺 、蒜切末；
做法 ：
1 、