！大章直至肉质发硬

　　5、记录去墨囊

　　3、私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼完美了 ！章鱼将水烧开后 ，大章大卸八块

　　6 、记录非常迅速地捞起 ！私房

　　8 、白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼口感更好 ，大章生姜 、记录章鱼入锅20-30秒 ，私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。备用

　　7 、章鱼马上 、老酒 ，

来碟芥末酱油，冰水冷却，

　　材料：章鱼、剖开 ，很脆

　　9 、必须立刻、！芥末、加生姜 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，盐 、

　　2 、老酒 、