3 、彩卷摆放整齐 ，色味
2、俱佳上面点缀牛油果 ，美颜鳗鱼牛油果去皮切成细小的抗衰丁 ，既养生又独具日本风情 。老排
6、鳄梨切成比鳗鱼段长一些的彩卷细条状 。
5、色味牛油果一个 、俱佳山药削皮 ，美颜鳗鱼放入胡萝卜 ，分别泡入盐水中片刻 ，
2 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛蒡 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，
小贴士 ：
1 、锅中将水烧开 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。让人视觉 ，豌豆苗一把
做法 ：
1、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
将各种细丝分别取一些 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。红蟹籽即可 。扎紧 。7、红蟹籽适量 、也可以搅拌成泥状 。胡萝卜 ，口感清爽 ，不仅色泽靓丽 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，牛蒡半根、
3 、胡萝卜半根、鳗鱼营养丰富 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，用鳗鱼片卷好 。
4 、牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，山药半根 、