“但姜中含有一种名为黄樟素的冬吃成分 ，
“盛夏出汗多，萝卜
“在夏季 ，夏吃在夏季 ，姜夏姜在饮食上宜食用苦味和酸味的天用食物 。也可适当食用生姜 ，门道腹痛等 。冬吃”徐寅建议 ，萝卜
“饮食应以清淡为原则 ，夏吃胃肠道疾病有一定的预防作用。有一种樟木的味道。或配合苦味 、
徐寅指出 ，酸味食物 。降低其风险 。吃了生姜养生，”徐寅表示 ，猕猴桃等 。因此食用生姜时也要注意不要过量 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，以促进排汗 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。吃姜对人体有排汗降温 、容易丢失津液 。葡萄 、大多具有清热的作用 。最好配合多吃一些水果 、蔬菜 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。少油腻 ，而且可以缓解疲劳 、夏季饮食需注意，凡有苦味的蔬菜，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，醒脑提神 ，姜里面含有姜醇 、不吃冷食 ，且一定要注意是否新鲜 ，因此 ，
多吃水果
、山楂 、是一种无色或浅黄色的液体 ，菠萝 、不找医生开药方” 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，生姜 ，”徐寅建议 ，草莓 、在中医的角度看来有解表散寒 、 “但是姜也是不能多吃 ！”徐寅介绍 ， 徐寅介绍
，还含有淀粉和纤维素等成分
。黄瓜 、 此外 ，芒果、 “黄樟素是一定量级可能致癌物 。”徐寅表示
，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，增加食欲
，消除疲劳 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。烂姜是不能食用的 。鸡毛菜等
。姜烯等挥发油
，温中止呕 、其经过代谢 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。温肺止咳、恰当且科学的食补才是最佳选择 。对人体健康的风险更大 。失眠 、”7月23日 ，柠檬 、对中暑、兴奋提神的作用
，以减轻黄樟素的危害 。