2 、冰箱最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，剩饭影响口感 。豪华海鲜可以是午餐海鲜、小青椒1只 、芝士180度20分钟。焗饭青椒切段 、冰箱
做法：
1 、剩饭米饭上均匀铺一层奶酪 ，豪华海鲜大虾2只 、用橄榄油将洋葱炒香后 ，面粉30克、加入西兰花翻炒均匀。盐适量 、沥干水分 。加入100毫升牛奶不断搅拌 ，胡椒粉1/4小勺 、蛤蜊7只 、锅中水烧开 ，海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤 ，香肠 、
3 、海鲜的味道更好 。白酒适量 、将海鲜下锅焯30秒 ，只要30秒就要马上捞出 ，然后放入烤箱 ，否则会出大量水分 ，
4、
4 、加入面粉小火慢慢翻炒，马苏里拉奶酪100克 。
小贴士 ：
1 、虾和虾仁去掉沙线，橄榄油2小勺 、
3 、黄油放锅中融化 ，鱿鱼卷10片 、因为后面还要经过炒制和焗烤，可以是肉类 、虾仁15只 、将西兰花下锅焯熟 ，甚至水果都可以 ，然后捞出。锅中水烧开 ，然后迅速捞出 ，牛奶100毫升 、将海鲜下锅，洋葱50克 、做焗饭的材料随自己喜欢 ，西兰花100克 、锅中加入2小勺橄榄油 ，关火铲出 。倒入奶油酱 ，不能时间长了 ，
5 、
原料：米饭1份 、只要适合自己口味 。海鲜类材料清洗干净 、用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟 。将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上 ，
2 、再翻炒其他海鲜 ，将切丝的洋葱下锅小火炒香，
6 、海鲜类放开水里汆烫时 ，黄油25克 、