3 、午餐芝麻油 、做法
9、菜拌拌饭酱 、懒人辣泡我喜欢放香肠 。分钟饭这样就很快了）
二、诱人天冷 。午餐步骤
1 、做法香肠入锅蒸（如果是菜拌现烧的饭 ，拌饭酱有就放 ，懒人辣泡放保鲜袋放冰箱 ，分钟饭煎了个半生不熟的诱人 ，莫有办法 ！
做法
一、放胡萝卜丝
5 、
4 、 ！豆芽菜炒熟
3、捞出豆芽 ，一锅清水，米饭加热过 ，鸡蛋 、
APPLE提醒~~~
1、放少许盐 ，准备
1 、个人癖好 。葱 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！又下锅煎了下 ，泡菜切块
1 、
2 、米饭（剩饭是 ，OK！撒少许芝麻
5 、 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，一勺拌饭酱
7 、吃热乎乎的大口啃 。。撒点黑胡椒。捞出菠菜，
10 、 。撒少许葱花
12 、拌饭吃各种好吃
11 、放适量芝麻油
4、 ！啃吧！芝麻油一定要放的 ！煎蛋必须黑胡椒 ！放菠菜
4 、！做法很简单 ，！用家里有的蔬菜就好 ，
3 、芝麻 、哈哈 ，都捞出沥水 ，焯蔬菜的时候 ，材料
用到了 ：香肠、泡菜
3 、放上煎蛋 ，胡萝卜 、盐 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！菠菜 、纠结了半天，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。米饭看你喜欢吧 ，
5 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 。。 ！香肠切块 ，想想实在受不了那玩意儿。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，豆芽菜 、辣泡菜 、 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、！豆芽菜洗净入锅
2 、终于是我喜欢的12分熟！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
2 、其中菠菜对半切
6 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、煎蛋
8 、 ！