做法 ：
1 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙10颗 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，黄、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。绿椒虾1/4个 、香菇酱20克 。红 、
椒身当作盛菜容器；2 、中间最小的那块用来切丁 ，消暑、消除疲劳 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将黄椒如图一切为三 ，蔬菜会出水；
3 、补血 、现做现吃 ，吃多少做多少 ，带把手的当盖子 ，倒入香菇酱拌匀；
4、
原料 ：花生20颗、绿三色的灯笼甜椒。
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将虾仁在油里滑熟 ，