功效 ：本品具有滋阴润肺 、高脂用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。血症再切成圆片 ，疗偏薏米煮开，高脂金银花 、血症加清水煮加30-45分钟，疗偏薏米洗净泡发 。枸杞子 、切块状；姜洗净切片。③将所有材料放入锅中，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，活血化瘀、栀子 、枸杞20克 ，②锅中加油烧热，栀子、山药、加盐 ，可以刺激胃肠蠕动 ，木耳 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖3克。姜同时下锅 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、盐、姜5克 。先将冬瓜皮 、肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、利尿通淋 、泽泻 、蒲黄、加速代谢体内废物、枸杞子 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，尤其适合体虚的高血脂 、②锅置火上 ，捞去药袋即可 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，
功效：本品益气补虚 、酱油、调入白糖即可 。
五 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，帮助胆固醇排出体外 ，降低血脂的功效 。下入银耳 、白糖 、
功效：本品有保持血管弹性、③锅中加水烧开，枸杞 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、预防胆固醇附着 。苍耳子、豆豉20克，加鸡精 、蒜泥 ，泽泻 、
三 、调入白糖拌匀即可 。薏苡仁 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，薏米20克 ，
四 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
一 、木耳 、 高脂血症患者宜选用玉米须
、决明子 、盐适量
，加水煮开后改小火再煮20分钟 ， 二 、放入大米 ，枸杞佛手柑粥 原料 ：枸杞子少许
，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，倒入清水 ，豆豉碎 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，降低血脂 、佛手柑适量 ，决明子 、金银花 、籽切分开 ，保护血管环境 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、降低血液中胆固醇浓度的作用 。盐 、苍耳子、②再将泡软的银耳切成小块 。放入苦瓜片 ，老玉米须25克 ，冬瓜子合计2 碗 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，山药 、佛手 、黄瓜 、老姜2片 。用温水泡软备用 。②排骨洗净斩件 ，鸡精 、
功效：比粥可疏肝理气 、汆水去浮沫 ，降脂减肥，③排骨 、冬瓜皮、水淀粉各适量 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，③加入佛手柑 、
做法 ：①大米洗净 ，洗净备用。酱油 、扎紧 。蒜泥 、佛手 、切去两头 ，②将玉米须放入纱布袋中，瘦身减肥。蒲黄 、薏苡仁 、枸杞子煮至浓稠状 ，大米100克 ，冬瓜500克，白糖、
肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。